Personal trainer Groningen

Laat me je meenemen op onze fitnessreis met Auke bij MH-Reload.nl.

Toen we besloten om te beginnen met een personal trainer, was ons doel helder: fitter worden. Met onze kantoorbanen wilden we niet alleen onze spieren trainen, maar ook een gezondere levensstijl omarmen. En wie anders dan Auke om ons daarbij te begeleiden?

De trainingen met Auke waren ronduit fantastisch. Hij is niet alleen een toegewijde trainer, maar ook een geweldige vent. Zijn deskundigheid is onmiskenbaar, maar het is zijn enthousiasme en plezierige aanpak die elke sessie tot een waar genot maken.

De vooruitgang die we hebben geboekt, is opmerkelijk. Niels, die ooit worstelde met opdrukken, doet het nu moeiteloos. Maar het gaat niet alleen om de spierkracht; we voelen ons sterker en zelfverzekerder, wat zich vertaalt naar een betere houding in ons dagelijks leven.

Auke’s motivatie is als brandstof voor onze prestaties. Hij plant de trainingen zorgvuldig, biedt de nodige ondersteuning en schuwt niet om ons tot het uiterste te pushen. Zijn aanpak is precies wat we nodig hebben om gemotiveerd te blijven, zelfs op dagen dat we het zelf niet zien zitten.

Wat het hebben van een personal trainer onderscheidt van zelf trainen, is niets minder dan transformatief. Auke’s begeleiding voorkomt niet alleen fouten in de uitvoering van oefeningen, maar fungeert ook als een constante herinnering om ons aan ons fitnessdoel te houden.

In drie woorden kunnen we Auke het beste omschrijven als kundig, humorvol en professioneel. Zijn unieke mix van vaardigheden en persoonlijkheid maakt hem de ideale coach voor iedereen die serieus bezig is met zijn fitnessreis.

Tot slot, laten we als eerbetoon die glimlach en vastberadenheid vastleggen die Auke in elke training brengt.

Ik sport mijn hele leven al: van intensief wedstrijdzwemmen tot voetbal, basketbal, hardlopen, tennis en badminton. Nog nooit had ik een vechtsport beoefend. Die uitdaging sprak mij erg aan!

Nadat ik twee jaren geleden overspannen ben geraakt adviseerde mijn behandelaar mij iets te gaan doen om mijn innerlijke spanning af te bouwen, hij stelde houthakken voor, maar boksen leek mij een mooi alternatief.

Omdat ik graag écht iets voor mezelf wilde doen in plaats van trainen in een (boks)groep koos ik voor personal bokstraining: een 1 op 1 training met daarin alle aandacht en focus op mezelf.

Door deze personal boks training ben ik veel meer in balans. Na elke sessie met Mike ben ik totaal uitgeput, maar ook enorm rustig en tevreden met mezelf én de wereld om me heen. Mike is in deze ontwikkeling een belangrijke factor geweest, want naast het leren boksen hebben wij ook veel goede gesprekken gevoerd. Dit ontstond eigenlijk heel spontaan.

De combinatie van persoonlijke aandacht met goede kennis van het boksen én de didactische vaardigheden van Mike vond ik erg fijn.

“Je kunt een goede bokser zijn, maar dit maakt je niet automatisch een goede bokscoach”

Bij Mike heb ik beide ervaren. Om deze reden(en) zou ik Mike absoluut aanraden. Ik ben erg tevreden met zijn manier van coachen en ik vind Mike ook gewoon een toffe gozer.

2020, het jaar van mijn lichamelijke (maar ook mentale) transformatie.

Met een aantal aanpassingen in mijn levensstijl boekte ik in de eerste maanden al snel resultaat. In maart stelde Mike voor om dit traject meer kracht bij te zetten door een concreet doel te stellen: een fotoshoot als deadline. Voor die deadline moesten zowel mijn gewicht als vetpercentage naar beneden, met zoveel mogelijk behoud (en ontwikkeling) van spiermassa.

In de maanden maart t/m juni heb ik hard geknokt. Dit onder begeleiding van Mike die mij met zijn kennis, motivatie en vooral persoonlijke aanpak de mogelijkheden heeft geboden om mijn doelen te kunnen halen. Het feit dat hij dit traject samen met mij is aangegaan gaf mij de extra steun die ik nodig had en hierdoor is een mooie vriendschap ontstaan.

We hebben mooie, motiverende, moeilijke en vooral veel zwetende momenten met elkaar beleefd en het resultaat mag er zijn:

Jan 95,6 kg – Juni 82,8 kg
Jan 23,2% – Juni 14,8%

Wat ben ik trots op deze overwinning. Mindset is alles, geen excuses, ‘als je maar Wil!’ Ik ben en blijf gemotiveerd. Ik ga door en er komt een nieuw doel!

Mijn initialen kunnen geen toeval zijn: Will, Power and Confidence!

“Bijna tien jaar is Mike mijn Personal Trainer; na elke training is dat denkhoofd leeg, de focus scherp en barst het lijf van de energie. Of het nou fitness, een tabata-circuit of boks-training is. Mike heeft aandacht voor je body, hart en soul en stelt zijn training af op hoe je bent en hoe je je voelt op dat moment; hij hanteert daarbij een mooi en goed doordacht concept van High Intensity Training, afgestemd op jouw lijf en leden. Hoe persoonlijk wil je je training hebben?

Mij heeft hij uitstekend getraind en gecoacht, als voorbereiding op mijn zwemtocht van Den Helder naar Texel in de zomer van 2016, in het kader van Spieren voor Spieren. Nu ben ik de zestig gepasseerd en train nog steeds met heel veel plezier met Mike, elke keer weer! Personal training is een ‘true reload’ voor mij. Kom maar door met die push-ups…”

“We hebben eerder individueel boksles gehad, maar volgen nu sinds een half jaar gezamenlijk bokstraining bij Mike. Dat bevalt erg goed! Mike is geduldig en legt alles goed uit en let daarbij extra op de techniek van het boksen. Ook zorgt hij er voor dat de één niet niks staat te doen langs de kantlijn als hij met de ander een oefening aan het doen is; de oefeningen worden altijd goed afgewisseld. Onze training sluiten we vaak af met een circuitje: nog even voluit knallen! Best pittig, maar na de training heb je wel echt het gevoel dat je wat gedaan hebt 😉. 

Mike’s kennis van het boksen gecombineerd met zijn humor maken het een trainingsuurtje waarin hard gewerkt maar ook hard gelachen wordt. Met als uiteindelijk doel: steeds beter worden in boksen! Voor ons is de training op de vrijdagmiddag een heerlijk moment om de werkweek van ons af te schudden en met nieuwe energie ons weekend in te gaan!”