Gezond afvallen: 6 tips voor een blijvend resultaat
Met deze 6 tips kun jij ook afvallen met plezier en een blijvend resultaat behalen. Het kan juist leuk en plezierig zijn, als je weet hoe je het moet aanpakken.
Lees blog
Gewoonteverandering: kleine stappen, grote resultaten
“Een killerbody in nog geen 5 minuten per dag!” Een killerbody in vijf minuten? Dat kan natuurlijk niet. Maar het kan wél een begin zijn.
Wat doet krachttraining voor jou?
Krachttraining is een populaire vorm van fitness. Goede krachttraining is een effectieve manier om bij te dragen aan een betere gezondheid en prestaties in sport en dagelijkse activiteiten.