Wat kan bokstherapie voor jou betekenen?
Naast dat het absoluut goed is om met een therapeut te praten over opgeslagen negatieve of traumatische ervaringen, is er ook een andere manier om verdriet, angst, spanning of boosheid te ontladen. Dit kan namelijk ook doormiddel van een fysieke activiteit. Bij ons kan dit doormiddel van (kick)boksen in de vorm van bokstherapie.
Door (kick)boksen te gebruiken als therapie maak je sneller verbinding met je lijf, gevoel en emoties.
De fysieke inspanning die je levert en de focus die je nodig hebt om een (kick)boks training te doorstaan zorgen ervoor dat er geen ruimte zal zijn voor andere gedachten. Je zult merken mentaal sterker te worden en meer vertrouwen te ontwikkelen. Door meer vertrouwen in jezelf zal je makkelijker grenzen voelen en durven aangeven.
Na het doorstaan van een grensverleggende training zul je een gevoel van trots ervaren dat je de eventueel aanwezige stress in de werk- of privésfeer een plek leert geven. Je voelt je meer ontspannen en kunt weer helder(der) nadenken.
Reloaded kun jij je weg vervolgen!
