Gewoonteverandering: kleine stappen, grote resultaten
“Een killerbody in nog geen 5 minuten per dag!” Een killerbody in vijf minuten? Dat kan natuurlijk niet. Maar het kan wél een begin zijn.
Wat doet krachttraining voor jou?
Krachttraining is een populaire vorm van fitness. Goede krachttraining is een effectieve manier om bij te dragen aan een betere gezondheid en prestaties in sport en dagelijkse activiteiten.